脛腓骨骨折，踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折
男 | 48歲 2020-02-09 21:41:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 4個月前從高處墜落，導(dǎo)致右腿脛腓骨骨折，右腳踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折，手術(shù)治療后，現(xiàn)在已經(jīng)四個月，現(xiàn)在右腳踝關(guān)節(jié)活動范圍受限，右腿比左腿細，請問需要怎么康復(fù)訓(xùn)練？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:36:52 我要投訴
鍛煉右踝關(guān)節(jié)活動范圍和右下肢肌力。右踝關(guān)節(jié)可以自己主動或者別人被動鍛煉，主要是背伸，就是把踝關(guān)節(jié)勾起來，會很痛，可以先燙洗、熱敷后鍛煉，鍛煉腫了就冷敷，鍛煉前半小時口服非甾體類藥物比如塞來昔布，可以減輕疼痛。右下肢肌力可以臥床，把膝關(guān)節(jié)伸直，小腿放沙袋或者別人用手向下按壓，你使勁、持續(xù)向上頂，讓大腿和小腿肌肉緊張、用力，練到酸痛為止，每天堅持。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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