身體原因還是心理原因呢

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，不能排除心理因素所導(dǎo)致全身有疲乏勞累這種不適狀況的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前這種情況下，可以先做好飲食生活的處理，要早睡早起避免勞累，加強(qiáng)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果仍然不能改善的話，建議繼續(xù)心理醫(yī)生出面診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間宅在家中焦慮、煩躁等負(fù)面心理帶來(lái)的負(fù)性情緒而引起的軀體不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你正視自己出現(xiàn)的不良情緒，要學(xué)習(xí)覺(jué)察和評(píng)估自己所處的情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)管理自己情緒，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與家人交流表達(dá)自己的情緒；以適宜的放松活動(dòng)如做深呼吸、肌肉放松、適宜的運(yùn)動(dòng)等釋放情緒；最重要的是要保持心態(tài)平和，積極樂(lè)觀的心態(tài)看待現(xiàn)在的生活問(wèn)題。