我哭了，我是個堅強的人，平時很少很少哭，可是我現(xiàn)在

      指導意見：
      偶爾哭不是什么問題。抑郁癥的主要癥狀是情感情緒低落（自認為活著沒意思、高興不起來、度日如年，生不如死）、思維遲緩、意志活動減退，有時有焦慮、自責自罪，嚴重時有自殺觀念和行為等。

      你好，哭泣是發(fā)泄情緒的一種方式，但是長期精神壓抑會對我們的身體產(chǎn)生不利的影響，也是會有毒素積存。適當?shù)陌l(fā)泄是有益于身體健康的，不過長期這樣就不好了，建議注意排解情緒。多找家人以及朋友溝通，尋找解決問題的方法。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是生活或者環(huán)境壓力太大的原因?qū)е碌?br />      指導意見：
      建議您最好是調(diào)節(jié)好自己的情緒變化，適當?shù)倪M行一些室內(nèi)活動或者益智類游戲，可以改善您的緊張和焦慮情緒
      以上是對“我哭了，我是個堅強的人，平時很少很少哭，可是我現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，人都有脆弱的一面，遇到問題，哭可以減輕壓力和釋放。沒什么不可以的，希望您哭完之后振作起來。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，多和親戚朋友同學溝通，多參加社交活動，適當鍛煉身體，增強抵抗力。進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，你可以具體的講一下，你咨詢的問題嗎？方便我們?yōu)槟卮?br />      指導意見：
      你好，如果有什么煩心的事，可以說出來，我們幫你，分析分析，開導一下，生活當中沒有完美的事，把心放寬一點，

      病情分析：
      你好！傷心哭泣是人類正常的生理情感發(fā)泄，哭泣可以緩解心理壓力。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，多去戶外活動、多參加娛樂活動、多和朋友聊天轉(zhuǎn)移注意力，心情郁悶要及時發(fā)泄。

      病情分析：
      你敘述平時性格比較堅強。很少很少會哭泣，當前這種情況下卻忍不住哭了。
      指導意見：
      這種情況可以理解，當前疫情嚴峻，很多人都有焦慮不安感，可以和家人傾訴發(fā)泄一下，宣泄后會好些。
      以上是對“我哭了，我是個堅強的人，平時很少很少哭，可是我現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你是一個堅強的人，你哭了，平時很少哭。
      指導意見：
      你好，我不知道你因為什么原因會哭，現(xiàn)在我們國家各地在疫惰抗疫期間，心情都是很沉重的，但是，任何時候我們都要堅強，自己保重身體也是對自我，對國家的支持，讓我們共同努力吧！