經(jīng)常拉肚子，經(jīng)常腹瀉和便秘
健康咨詢描述： 腸胃不好，經(jīng)常拉肚子便秘。腹瀉過后一兩天又便秘，可以吃一些什么調(diào)理腸胃和潤(rùn)腸通便
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您好大便顏色正常嗎，有沒有腹痛腹脹？建議您清淡飲食避免辛辣刺激食物和生冷食物，放松心情，可以口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)腸道菌群，增加有益菌。便秘時(shí)候多吃蔬菜，適量增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以揉揉肚子。
大便稀，黃，胃脹腹痛之后腹瀉
目前這種情況，建議您首先注意調(diào)節(jié)飲食，辛辣刺激食物生冷食物暫時(shí)不要吃，按時(shí)作息?？梢钥诜p歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)一周看看。
好滴謝謝，我這種狀況好幾年了，平時(shí)吃的食材也很困擾，吃不對(duì)，就會(huì)腹瀉或者便秘
胃腸道敏感的人可能會(huì)出現(xiàn)您這種情況。
你這種情況首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要飽一頓饑一頓，尤其是不要節(jié)食減肥，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，可以口服阿泰寧調(diào)整一下。
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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