頭發(fā)變白咋么樣解決有食譜

      頭發(fā)白多和遺傳因素，精神因素，飲食因素等有關(guān)。一般需通過改善飲食習慣進行調(diào)理。要多吃黑芝麻，黑豆，動物肝臟等有助于促進頭發(fā)生長的食物，多吃富含銅，鐵等微量元素的食物，也能夠使頭發(fā)的癥狀有所改善。工作中也要學會自我減壓，避免有過大的精神壓力。
      

      病情分析：
      如果說頭發(fā)發(fā)白，那一個要看你家族有沒有這方面遺傳，如果沒有這方面遺傳的話，建議你就可能缺少某些微量元素。
      指導意見：
      建議你可以多喝黑豆?jié){，黑芝麻黑米這一類的食物。黑色食物可以幫你增加黑色素的生成。