打球崴腳后沒(méi)有在意后來(lái)習(xí)慣性崴腳

      這個(gè)如果打球崴腳后一定要注意休息幾天，然后最近就不要這個(gè)活動(dòng)了，這樣容易造成您說(shuō)的這種情況。所以現(xiàn)在您盡量不要太過(guò)于大幅度的活動(dòng)，可以偶爾活動(dòng)活動(dòng)，這個(gè)可以用些理療的方案。
      

      考慮踝關(guān)節(jié)反復(fù)性扭傷后導(dǎo)致的韌帶肌肉拉傷或松弛，建議做個(gè)磁共振檢查看看，試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，口服三七膠囊等藥物，扶他林輕揉局部
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮足踝韌帶損傷，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議抬高患肢，建議近期不要暴力活動(dòng)，有助于韌帶損傷的修復(fù)。
      
      以上是對(duì)“打球崴腳后沒(méi)有在意后來(lái)習(xí)慣性崴腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶損傷，著涼勞累姿勢(shì)不對(duì)會(huì)引起疼痛腫脹活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動(dòng)，可以熱敷，多休息一段時(shí)間。長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)做個(gè)磁共振檢查一下。
      

      病情分析：
      你好以前有過(guò)扭腳如果沒(méi)有好好處理的話，會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性的扭腳的，這是因?yàn)榈谝淮问軅院髮?dǎo)致的韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后如果沒(méi)有好好處理，會(huì)出現(xiàn)韌帶松弛，引起踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，所以目前建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候佩戴護(hù)踝。
      

      病情分析：
      你的情況有可能是屬于劇烈運(yùn)動(dòng)后造成韌帶軟組織拉傷出現(xiàn)的疼痛，后來(lái)沒(méi)有處理導(dǎo)致肌肉韌帶松弛或長(zhǎng)期慢性的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議你少做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做踝關(guān)節(jié)如踝泵用彈力帶做抗阻運(yùn)動(dòng)，或者是在勾起腳背時(shí)用沙袋綁在腳背鍛煉，可以鍛煉踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶和小肌肉，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定之后就不會(huì)這么容易崴腳了。