幫推了個箱貨，然后把腰抻了

      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，不排除腰突可能，與勞累，久坐，外傷，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度。痛的厲害的話可口服：塞來昔布膠囊（西樂葆）或美洛昔康等，也可外用扶他林軟膏或膏藥等。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，待疫情穩(wěn)定后需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜等。
      
      以上是對“幫推了個箱貨，然后把腰抻了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，建議局部熱敷烤電微波治療，口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿正骨治療，建議近期適當休息一段時間，不要著涼受寒啊。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，可能由于腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛，肌腱，韌帶拉傷等導致。
      指導意見：
      建議每天趴在床上練習小燕兒飛20分鐘左右，帶上護腰，注意腰骶部的保暖，睡前艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，觀察下肢的運動，感覺疼痛等情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知推貨箱時扭傷腰部，需要適當治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受涼，不要久坐久站，可以適當溜溜走走，睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，貼貼膏藥，適當扭扭腰，也可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是用暖手寶暖暖，希望能幫助你。