焦慮癥，心慌不安，心率失常

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。嚴(yán)重者可以伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病。例如焦慮癥等。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己有焦慮不安，害怕，心率失常，以前有類似病情，考慮是焦慮癥復(fù)發(fā)的可能，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，焦慮癥需要在專家指導(dǎo)下吃舍曲林或帕羅西丁進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該配合自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題，
      

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)我們本身有很強(qiáng)的抵抗力，一般情況下日常生活中的正常接觸不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時(shí)。可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會(huì)大為減輕。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥，心慌不安，心率失?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！