手淫頻繁，對自己的生活，學習效率，心理產生負面影響

健康咨詢描述： 本人20歲，從2019年6月末起，養(yǎng)成了手淫的壞習慣，一直到現在。 基本上都是一周三次，最頻繁的是一周5次。至于射出的精子的外觀，有1次是帶一點點紅色，12月底，那段時間精子是黃顏色的，很明顯的黃色。這個月，精子的顏色倒是比較正常，但是感覺量有點少，這個月，有一次精子沒有氣味。睪丸感覺跟之前比，沒有以前那么圓了，現在正常情況下，睪丸有尖端。陰囊和陰莖黏在一起。這幾天的尿液一直都是黃色的，不知道是不是前列腺炎發(fā)作了。 每次手淫完畢，自己都很焦慮，總是會想很多，然后晚上一直都很難睡著，現在也不想熬夜，但是每次11點閉眼躺在床上都是2個小時以后才睡著。只要發(fā)現身體上一點異常，就不停地懷疑。手淫完的第一天，自己比較焦慮，比較懊悔。第二天，還比較正常，可能也是效率最高的一天。但是第三天，自己就有點控制不住了，想找事情集中注意力，可是最后老是沒有辦法，還是手淫了。還有，因為本人是足控，每次手淫的時候會在網上找一些足模的腳底，然后看著手淫。第三天都是想到這些場景，或者有時候刷視頻看到一些性感的足底，才沒有辦法控制的。 請問一下，我需不需要去做個身體上的檢查，然后這些心理影響該怎么去解決。