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脖子肩膀酸痛難受躺著會舒服點

女 | 21歲 2020-02-05 23:14:15 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 經(jīng)常低頭看手機(jī)工作，最近脖子酸痛特別難受，而且脖子后面突出的那塊骨頭，有些偏右邊，不知道是不是骨頭歪了

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:00:20 我要投訴

      你好，建議你過一段時間去醫(yī)院拍個頸椎核磁，你應(yīng)該是有頸肩綜合癥了，出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼。不要長時間的低頭，可以多活動頭部，按摩頸后的肌肉，可以配合頸肩背部的熱敷理療，以及針灸來緩解頸肩背部筋膜肌肉出現(xiàn)的痙攣情況，并且可以口服頸復(fù)康進(jìn)行活血化瘀治療促進(jìn)恢復(fù)。

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