兩腳踝出現(xiàn)不明原因淤青

      肌肉緊張筋膜炎有可能還需要排除血管疾病和痛風(fēng)和丹毒感染的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免不良姿勢(shì)過久比如久坐久站長(zhǎng)期走路過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以嚴(yán)重不緩解及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      

      沒有明顯的外傷，但是輕度的淤青，這個(gè)考慮鞋子不合適，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，引起的局部摩擦擠壓出現(xiàn)的軟組織損傷，如果疼痛不明顯，可以貼膏藥比如奇正消痛貼?；蛘邿岱?，熱水泡腳半小時(shí)活血舒筋。