睡的時間越長腰越痛，越伸直越痛

      你好，你的這個年齡，這個癥狀，一般情況下考慮局部肌肉筋膜炎的問題，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點支撐的動作
      

      這種情況考慮是腰背部的肌肉勞損所導致的。建議患者鍛煉腰背肌睡偏硬一點的床。鍛煉方法一般推薦小燕飛以及5點支撐。一般需要鍛煉一個月以上才有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，經(jīng)過醫(yī)生查體，決定是否進行腰椎X線檢查
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議您不要睡軟床，不要睡沙發(fā)，避免著涼，避免久坐久蹲，避免彎腰半彎腰的動作，外用通絡祛痛膏，局部理療，觀察病情變化
      

      病情分析：
      這是靜息痛，休息的時候腰部小關節(jié)放松?；つ[脹出現(xiàn)疼痛。站立活動后關節(jié)滑膜受壓，水腫相對減輕。關節(jié)間隙增大。疼痛也就減輕了。
      指導意見：
      這種情況多和勞累受涼有關系?？梢跃植繜岱笱?，用濕毛巾捏上一點兒食鹽。疼痛的嚴重的話，口服解熱止痛藥芬必得就可以了。