健康咨詢描述: 減肥藥吃過十幾天了覺得難受就停藥了,但是停藥后還是失眠,晚上10點(diǎn)睡覺,2點(diǎn)多就會(huì)醒然后心跳加速,頭響,沒有睡意一直睡不著。睡前也做過運(yùn)動(dòng),平時(shí)口味清淡,喝水也很多,情緒波動(dòng)也不大,沒有什么壓力,睡前泡腳聽音樂做睡前瑜伽拉伸?,F(xiàn)在情況特殊不敢去醫(yī)院檢查,以前沒有得過什么重大疾病,心電圖檢查過正常,請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么解決失眠問題
你好:根據(jù)你描述的情況,考慮與精神緊張焦慮等有關(guān)系的,不知道具體減肥藥物成份,不知道是否與藥物副作用有關(guān)系的。首先是精神放松,保持平和的心態(tài),停用減肥藥物是很好的,適當(dāng)室內(nèi)活動(dòng)等。必要時(shí)去醫(yī)院檢查咨詢就行,一般沒事的,適當(dāng)自我調(diào)整就可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療,改善睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要熬夜,多喝溫水多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免精神刺激,每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺,睡覺前不要思考問題。
以前吃褪黑素就不失眠,最近吃過褪黑素還是失眠我就沒吃了,晚上一般做完運(yùn)動(dòng)10點(diǎn)就上床躺下了,每次睡覺前都會(huì)聽十幾分鐘冥想自我放松,還是會(huì)半夜2點(diǎn)多就醒了,會(huì)不會(huì)是吃減肥藥導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或者心率不齊這些問題出現(xiàn)啊,很害怕又不敢去醫(yī)院
你需要放松心情,越緊張害怕,你就越失眠。減肥藥最好是不要吃,具體什么成分,有什么危害是不確定的。
好的,我會(huì)注意的謝謝醫(yī)生
不用客氣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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