21歲，自打發(fā)育開始捏自己的胸就會疼，也不是很疼，

      你這個情況考慮乳腺正常發(fā)育的可能性比較大，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院乳腺外科就診，檢查彩超，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如油炸食品奶油蛋糕，保持心情愉快，避免勞累，可以局部熱敷緩解癥狀。

      病情分析：
      乳腺發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，你不要去人為的刺激它經(jīng)常你要刺激對于它也是不好的，你可以去醫(yī)院做個B超檢查一下，只要是正常發(fā)育就不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成健康的生活方式，規(guī)律的睡眠，在飲食上不要吃一些辛辣刺激的食物，一定不要熬夜，不要生悶氣，當(dāng)出現(xiàn)胸部有異常的癥狀時，要及時的去醫(yī)院檢查。