健康咨詢描述: 我感覺(jué)自己平時(shí)是那種很樂(lè)觀,很積極的女孩,但是只要一有事情我就非常慌張,驚慌失措,不知道怎么辦,然后嘔吐,惡心?,F(xiàn)在也是,不論什么問(wèn)題我都是會(huì)往最壞的想,比如面試前我就覺(jué)得自己不會(huì)上,然后緊張到頭痛失眠。比如這次新型冠狀病毒,我弟途經(jīng)武漢,去檢查了也沒(méi)有問(wèn)題,但是我總是睡不好覺(jué),提心吊膽,感覺(jué)這種日子真的很難過(guò)??偸前咽虑橥顗奶幭?,但是又覺(jué)得接受不了。這是什么問(wèn)題,應(yīng)該如何調(diào)整?
目前這種情況建議你,多聽(tīng)音樂(lè),適當(dāng)?shù)呐c家人朋友交流,并且飲食上多吃高蛋白,高維生素的食物,而且要保持睡眠充足,不要熬夜,并且這種情況有一點(diǎn)焦慮癥,所以等到疫情結(jié)束之后,可以去醫(yī)院的心理科做心理的治療,很容易就治愈的,因?yàn)槟愕陌Y狀不嚴(yán)重,所以不用擔(dān)心
我一直以來(lái)就是這種,只要一有一點(diǎn)事我就往最壞的想,然后身體又受不了,一直處在恐懼之中,只有有明確的結(jié)果了我才有所緩解。這種太難受了。
等到疫情結(jié)束之后,可以去看一下心理醫(yī)生,進(jìn)行心理治療,這種癥狀就會(huì)緩解的
首先我建議你還是要看一下您有沒(méi)有具體接觸過(guò)武漢的一類(lèi)的人,還有一個(gè)就是說(shuō)如果說(shuō)你沒(méi)有接觸的話,就沒(méi)必要給自己造成什么太大的心理恐慌,這個(gè)主要還是說(shuō)在于你這個(gè)心理承受能力。
您好,您的這種情況是由于心理因素引起的,中醫(yī)認(rèn)為是由于肝氣郁結(jié),情志不舒所致,建議您可以吃點(diǎn)逍遙丸調(diào)理一下,平時(shí)注意生活和情緒調(diào)節(jié),按時(shí)休息,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情控制壓力
以上是對(duì)“我感覺(jué)有明顯的情緒和心理問(wèn)題。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。...[說(shuō)明書(shū)]
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