手淫差不多有3年了，能恢復(fù)嗎？

      考慮是長(zhǎng)期手淫引起了腎虛，建議平時(shí)飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補(bǔ)腎的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，戒除手淫。多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      手淫是非常不好的，生活習(xí)慣一定要及時(shí)的戒除，長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿早泄，身體虛弱。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋補(bǔ)性的食品，例如羊肉，狗肉等。
      

      病情分析：
      你好，更你提供的材料所描述情況，您這個(gè)手淫已經(jīng)三年了，這個(gè)可能還是有定的，傷身體的，建議您以后不要有這個(gè)習(xí)慣了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，給你提供的材料所描述情況，您手機(jī)已經(jīng)三年了，這個(gè)確實(shí)有一定的影響，對(duì)你的反應(yīng)力壓激勵(lì)呀，這個(gè)恢復(fù)的只要你改掉了一個(gè)習(xí)慣，就是增加些營(yíng)養(yǎng)，就沒(méi)問(wèn)題了
      
      以上是對(duì)“手淫差不多有3年了，能恢復(fù)嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你平時(shí)要做些自己喜歡的感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的減少，以至于戒掉手淫，恢復(fù)至少要一兩年的時(shí)間吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)中醫(yī)摸摸脈，開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理是有效果的，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，好好的鍛煉身體。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，過(guò)度的不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)記憶力減退、陰虛盜汗、發(fā)育減慢等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒除不良習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素?？梢赃m當(dāng)服用一些六味地黃丸補(bǔ)充腎陰。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，長(zhǎng)期頻繁手淫自慰，容易導(dǎo)致腎精虧虛，免疫力低下，記憶力下降的情況。建議戒除手淫，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免勞累。恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)身體的情況來(lái)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，綜合您的舌苔和脈象，應(yīng)用益精填髓，益氣固本的藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力。