平時(shí)總是自言自語怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)幻想是正?，F(xiàn)象，只要不經(jīng)常去幻想，那就沒有什么太大的問題。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲覀內(nèi)丝偸且钤谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，如果我們總是去幻想，總是去想一些不著邊際的事情，那我們現(xiàn)實(shí)生活中就沒有辦法去工作學(xué)習(xí)和生活了，所以我建議你轉(zhuǎn)移注意力做一些，盡量去做一些具體的事情，做一些簡(jiǎn)單的事情都可以，讓現(xiàn)實(shí)生活中的事情去占滿你的空虛時(shí)間。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常的自言自語，醫(yī)生說不是精神病癥狀，但你感覺到這樣很痛苦，影響到你的人際關(guān)系了嗎？影響了你的學(xué)習(xí)了嗎
      指導(dǎo)意見：
      如果你如果自己感覺到痛苦，但難以改變?nèi)タ淳窨漆t(yī)生，醫(yī)生不認(rèn)為這是精神科的疾病，需要求助專業(yè)的心理幫助，需要預(yù)約心理咨詢，需要改變調(diào)整自己的行為
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我認(rèn)為你應(yīng)該是一個(gè)性格內(nèi)向的人，平時(shí)不怎么愿意跟別人交流，是不是這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你看過精神科的醫(yī)生，結(jié)果是沒有精神問題，那么很可能是一種習(xí)慣了，跟你的性格有直接關(guān)系，如果愿意跟別人交流，有什么事兒就不至于自己憋著了，也就不會(huì)自言自語了，建議多跟別人溝通交流。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)總是自言自語怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多參加一些活動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)幻想或自言自語的癥狀時(shí)，可以轉(zhuǎn)移一下注意來進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的治療。
      

      本患者的這一現(xiàn)象如果自己無法控制，那么，可考慮為精神出現(xiàn)了障礙，如果是自己的不良習(xí)慣，那么，自己是能夠控制和能夠改變的。針對(duì)這一情況應(yīng)當(dāng)客觀地去面對(duì)，同時(shí)要給予積極的治療，以便擺脫其困擾。