平時(shí)吃什么食物能提高免疫力?
健康咨詢描述： 一下子就感冒了，覺得自己身體是特別的不舒服，做什么事情總是沒有心情，去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說是免疫力有些低，買了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，此外飲食上也想調(diào)理一下，想知道一下吃什么食物能增加免疫力？平時(shí)可以吃些什么？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是出現(xiàn)感冒的情況，請問你的體溫是否正常是否經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況呢？
指導(dǎo)意見：
建議你的這種情況，如果不是經(jīng)常出現(xiàn)感冒，在生活上調(diào)理就可以了，多吃高蛋白，高維生素含量的食物。如果經(jīng)常感冒的話，再口服增加免疫力的藥物。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好，增強(qiáng)身體抵抗力的關(guān)鍵在于平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證夜間6~8個(gè)小時(shí)的睡眠，尤其要注意多吃一些清淡的蔬菜水果類食物，比如香蕉蘋果，橘子，橙子，獼猴桃等富含維生素的食物以及牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白類食物。
病情分析：
沒有哪一個(gè)食物能提高身體的免疫力。只要合理膳食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素C就可以了。
指導(dǎo)意見：
平常還要堅(jiān)持鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。合理作息，保證充足的睡眠。要有一個(gè)健康的心態(tài)，不要有過大的精神壓力。
以上是對“平時(shí)吃什么食物能提高免疫力?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
