報(bào)告首長！我是一名普通士兵。有手淫的習(xí)慣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你所說的這個(gè)手淫是不需要記得的，因?yàn)槭忠谀贻p人中是比較普遍的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕纳矸荼容^特殊，可能接觸到女孩子比較少，所以也不可能很好的談一個(gè)女孩子做朋友，所以只能通過手淫的方式來緩解自己內(nèi)心的性壓抑，手淫很正常，沒有必要戒掉，只要合理手淫就是沒問題的，一周一次就足夠了，所以千萬不要頻繁，只要不頻繁就行。
      

      病情分析：
      你好，作為成年男性來說，不管是干什么工作擁有正常的性沖動(dòng)，這是非常正常的生理現(xiàn)象，所以針對手淫解除性壓抑的狀況也沒有必要自責(zé)，還是由于你工作的特殊性，還是盡量的控制一下為好。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要正確的認(rèn)識(shí)到手淫并非是丟人的事，所以沒有必要感覺羞愧，需要正確的認(rèn)識(shí)性行為，性沖動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，但是頻繁的手淫容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，比如泌尿系感染或者是造成陽痿早泄，所以需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒除手淫，平時(shí)不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，日常把生活填的滿滿的，分散注意力就不會(huì)胡思亂想了。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受第二性征的影響以及激素水平的改變及生理性的出現(xiàn)有釋放壓力的行為，尤其出現(xiàn)對性好奇以及性心理需求都是屬于較正常的，有釋放壓力過渡時(shí)會(huì)出現(xiàn)有不能自控的改善，不排除有受環(huán)境因素以及教育引導(dǎo)缺乏而導(dǎo)致的偏執(zhí)行為。
      指導(dǎo)意見：
      需要通過一定的抑制力先來減少次數(shù)另外通過有氧運(yùn)動(dòng)或者是轉(zhuǎn)換思維以及轉(zhuǎn)移視線的方式來盡快的調(diào)整自我或者刺激末梢循環(huán)進(jìn)行一些獎(jiǎng)懲行動(dòng)，進(jìn)行一些正常的性知識(shí)學(xué)習(xí)，糾正自我的偏執(zhí)認(rèn)知行為。選擇其他的方式來釋放壓力。
      
      以上是對“報(bào)告首長！我是一名普通士兵。有手淫的習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！