挫敗感太強，害怕面臨高考

      病情分析：
      首先不管長期什么樣，只要每天都得學(xué)習(xí)，每天都在進步，就是對的，不要跟別人比，就跟自己比每天多學(xué)一點點，把心態(tài)調(diào)好。人的一生都在學(xué)習(xí)當中學(xué)習(xí)，不僅包括課本內(nèi)容，社會的閱歷，與人相處的方式，自身的修養(yǎng)，這些都需要學(xué)習(xí)，而且以后在社會上用得著比課本的知識，更用得著。
      指導(dǎo)意見：
      只要沒有放棄過學(xué)習(xí)，努力了就不要后悔，因為每個學(xué)校里都有佼佼者，也有普通人教練，我們走入社會能靠自己所學(xué)到的知識或者是技能立足一地就行。成績好不代表以后的人生就是平坦的。要放松心情，如果有自己喜歡的課外活動，除了學(xué)習(xí)之外的可以去做，只要是有利于身心發(fā)展的就可以。
      

      病情分析：
      你努力的學(xué)習(xí)，嘗試著去改變自己，但是你感覺一切都沒有達到你期望的理想狀態(tài)，內(nèi)心有挫敗感和自卑感，讓你感覺很煩惱。青春期自我意識增強，煩惱增多，當自己的需求得不到滿足時，內(nèi)心有內(nèi)疚感和挫敗感，這也是青春期一種正常的心理現(xiàn)象，希望你放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美。同時根據(jù)自己的實際情況制定一個合理的可實現(xiàn)的學(xué)習(xí)計劃，并為之努力奮斗，必要時也可以尋求家人同學(xué)的幫助，讓自己體驗到計劃成功給自己帶來的喜悅，慢慢的培養(yǎng)自己的自信心?？臻e的時間經(jīng)常到戶外去散散步，參加一些體育健身活動，和要好的朋友聊聊天，寫寫日記，訴說內(nèi)心的困惑和煩惱，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。必要時也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)，美好的明天在等著你，加油！