手上的小月牙感覺變小了小拇指的看不到小月牙
男 | 19歲 2020-02-02 13:50:19
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 小時候記得自己月牙挺明顯的今天突然發(fā)現(xiàn)月牙沒有原來那么大那么明顯了小拇指就基本上看不見了是因為該剪手指甲了還是缺什么微量元素了嘛？近一段可能腸胃不是太好吧也沒有感覺疼就是早起和晚上睡覺前肚子有時候會咕咕的叫不知道是餓的還是什么原因？那我這個手上的月牙現(xiàn)在變小了需要注意什么呢補充那種微量元素呢是不是也要保持好好剪指甲
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-07 07:53:45 我要投訴
病情分析：
指甲上月牙變小從中醫(yī)角度來說是氣血不足！從西醫(yī)來說是缺乏蛋白質(zhì)和微量元素、長期生活不規(guī)律導(dǎo)致的！要多補充蛋白質(zhì)和微量元素。
指導(dǎo)意見：
平時飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，補充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w！過一段時間就會慢慢好了！
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