胸悶氣短，需要長出氣

      胸悶氣短癥狀，考慮需要警惕存在心血管系統(tǒng)疾病中的心肌缺血導致的可能，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院心內(nèi)科進一步行心電圖檢查和心臟彩超檢查明確病因后治療，以免延誤病情發(fā)生意外的可能
      

      目前胸悶氣短，這種情況建議合理的使用中藥調(diào)理，并且平時飲食多吃蔬菜水果，多喝水，別吃辛辣刺激性的食物，然后注意保暖，不要著涼，要增強體質(zhì)，這種癥狀會逐漸緩解的，這種情況逐漸會恢復正常的
      

      病情分析：
      胸悶氣短是一種主觀感覺，輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。
      指導意見：
      年輕人要是有胸悶氣短的情況，平時就要適當?shù)淖鲆恍┻\動，這些運動可以有效的增強人體免疫力，達到強身健體的目的，也能夠改善胸悶氣短的癥狀。不過在運動的選擇上一定要注意，不要做太過劇烈的運動，否則會加快心率的速度，低強度的有氧運動是最合適的，比如說慢跑、游泳、瑜伽、散步等。
      
      以上是對“胸悶氣短，需要長出氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！