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有較嚴重的起床氣早上可以睡到10點

女 | 18歲 2020-01-30 21:37:30 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：有較長一段時間了我真的很痛苦晚上有時候睡不著早上真的起不來請問醫(yī)生起床氣怎治啊長話短說拜托了非常謝謝

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2020-01-30 21:47:48 我要投訴

你好，根據(jù)您的敘述，出現(xiàn)上述晚上睡不著以及早晨不愛起床的癥狀，考慮由于睡眠功能障礙的可能性比較大，注意養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律。每天按時上床盡早睡覺，保證充足的睡眠時間，注意避免精神緊張以及焦慮。

楊海萍古交西山鎮(zhèn)城底醫(yī)院主管護師擅長: 普外疾病，手術前后急救護理，創(chuàng)曬急救護理，泌尿外科幫助網(wǎng)友：12353稱贊：1

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2020-01-30 21:46:47 我要投訴

      病情分析：
      你好孩子，你這種情況并不是有什么疾病的，你這個年紀的孩子出現(xiàn)這種情況是正常現(xiàn)象，不必擔心的。
      指導意見：
      你可能是由于壓力過大，還有就是作息不規(guī)律，晚上睡得晚，早晨肯定就起的遲了啊，建議你客服不良習慣，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要熬夜，慢慢就會習慣成自然了

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