看手機(jī)看電腦8小時(shí)對(duì)身體損害大嗎
健康咨詢描述： 本人學(xué)習(xí)的專業(yè)離不開手機(jī)和電腦這樣計(jì)劃健康嗎
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你好，結(jié)合您的情況描述，現(xiàn)在好多腦力勞動(dòng)者都是離不開手機(jī)電腦的，盡量的少看手機(jī)電腦，但是關(guān)于對(duì)身體的損害大不大的問題，每個(gè)人一人而一情況不同，一般來說問題還是不大的。在工作之余盡量的適度鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
那您看我計(jì)劃可行嗎
適合自己的就是最好的。
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病情分析：
這個(gè)看手機(jī)看電腦時(shí)間長(zhǎng)了一個(gè)是對(duì)眼不好，一個(gè)是頸椎不好，一個(gè)對(duì)坐著腰不好。
指導(dǎo)意見：
要想健康，你就得可以總體時(shí)間把握住，然后中間多活動(dòng)活動(dòng)多動(dòng)一動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方，保護(hù)一下相應(yīng)的組織。
那您看我計(jì)劃可行嗎
你可以把睡覺的時(shí)間再往前提上半個(gè)小時(shí)，其他的無所謂啦，想怎么活怎么活，保證休息就行。吃一定要注意，不要亂吃，其他的都行。
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