如果覺得上火導致肛門疼痛,一定要多喝溫開水,多吃新鮮水果蔬菜,適當增加膳食纖維的攝入。同時要注意忌口,千萬避免任何生冷辛辣等刺激性大的飲食。避免肛門著涼,避免久坐久站。注意控制好自己的情緒,盡量避免緊張情緒,盡量避免焦慮情緒,盡量避免任何負面情緒。
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