醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高1

      你好，你這個(gè)六個(gè)月瘦六十斤很難實(shí)現(xiàn)，一般情況下一個(gè)月瘦五斤左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果，如果自己不能堅(jiān)持，最好去健身房在專業(yè)教練的指導(dǎo)下鍛煉。

      病情分析：
      從你的描述看，你想減肥，但是如果短時(shí)間內(nèi)減得太多，需要很嚴(yán)重控制飲食，這樣不利于身體健康，建議您從長(zhǎng)計(jì)議。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)您從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)飲食，主要是限制高熱量的食物，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（這是必要的）多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳，慢跑等，只要持之以恒，會(huì)有效果的。
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要時(shí)間過(guò)程的，而且每個(gè)人體質(zhì)不同，所以不能做預(yù)判。
      指導(dǎo)意見：
      建議，由于偏胖比較明顯，所以短時(shí)間內(nèi)減少多余脂肪，需要一定鍛煉量才可以，所以有些人往往堅(jiān)持不到，所以不需要制定太嚴(yán)格的計(jì)劃，只要堅(jiān)持鍛煉，肯定會(huì)有改善，

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥計(jì)劃的敘述，結(jié)合你的身高體重，看出你是一個(gè)非常想快速減去體重而恢復(fù)良好形象的智慧者，你的這個(gè)狀況呢千萬(wàn)不要著急，要采取綜合的減肥措施。
      指導(dǎo)意見：
      你加強(qiáng)鍛煉身體，每天至少一萬(wàn)步以上控制主食中碳水化合物的攝入量，多吃青菜，尤其是菜葉類的芹菜，菠菜，韭菜油菜白菜等等。

      病情分析：
      你好！想減肥首先要有毅力，還要管住嘴，邁開腿，多做有氧運(yùn)動(dòng)，但是要量力而行，不要過(guò)勞！
      指導(dǎo)意見：
      建議你指定一個(gè)可行的減肥計(jì)劃，每天要做多大的運(yùn)動(dòng)量，飲食量少的同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入比如雞蛋瘦肉牛奶等，只要你堅(jiān)持，我相信你能減到100斤就可以了，祝你成功！