健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生你好,我今年26歲胖了15年了, 身高150厘米,體重160斤 愛(ài)吃高熱量食物不喝水,不運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在我想減肥,假如我從3月20號(hào)開(kāi)始每天跑步一個(gè)小時(shí),控制飲食,到10月30號(hào),請(qǐng)問(wèn)能不能瘦到90斤?胸部會(huì)不會(huì)從C.變成A??
你好,建議制定科學(xué)減肥計(jì)劃:早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,半年后瘦到九十斤不一定,但瘦二三十斤肯定沒(méi)問(wèn)題。
病情分析:
您好,如果是體重下降的話(huà),胸圍會(huì)有一定影響的,但是具體減肥多少斤您可以根據(jù)體重情況監(jiān)測(cè)判斷的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您減肥的時(shí)候一定要選擇科學(xué)的減肥方法,避免服用減肥藥物而影響您的身體健康,每天要均衡飲食,保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
病情分析:
綜合上面的分析,如果想從160斤瘦到90斤,乳房從C到A,7個(gè)月的時(shí)間!
指導(dǎo)意見(jiàn):
按照你的要求,建議到專(zhuān)業(yè)減肥機(jī)構(gòu)減肥,然后配合適量的運(yùn)動(dòng)和合理膳食,關(guān)鍵是自己要有桓心有毅力!
以上是對(duì)“醫(yī)生我今年26歲胖了15年了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你胖了15年了,現(xiàn)在想7個(gè)月內(nèi)從控制飲食增加運(yùn)動(dòng)是自己體重下降到90斤。想想這是很難的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥不在于時(shí)間的長(zhǎng)短,已經(jīng)認(rèn)識(shí)到飲食的不合理。這是值得高興的事,從此刻起,要調(diào)整飲食,以低熱量低脂多纖維素為主,多吃水果蔬菜。多喝水。加強(qiáng)你自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,每天堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到理想的目標(biāo)。
平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
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