痛經(jīng)肚子疼,難受,這種情況建議你使用痛經(jīng)貼,并且多喝熱水,注意腹部保暖,不要著涼,飲食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物,然后晚上可以熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于緩解疼痛
首先需要注意,不要過度的緊張和焦慮,緊張焦慮會加重癥狀的,您可以適當?shù)暮纫稽c生姜紅糖水,來幫助緩解癥狀,并且要注意腹部的保暖,不能受涼,更不能吃生冷寒涼的食物,注意休息。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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