腿發(fā)酸，有一股不自然的感覺，兩條腿都是
健康咨詢描述： 運動過后，或者走久了過后腿就有點發(fā)酸痛，無力，不自然會讓我時時刻刻想動腿
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病情分析：
運動后或是走路時間長了，過多尿酸排泄緩慢，堆積在下肢肌肉引起肌肉酸痛、乏力，不用太擔(dān)心，過一會會自行緩解。
指導(dǎo)意見：
平時注意多喝水及進食新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性及油膩、動物內(nèi)臟、豆制品等食物，戒煙酒，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，避免受涼、熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
我這個情況有一年了
有時間去查一下尿酸、肌電圖等，注意上述飲食生活習(xí)慣。
肌電圖能查出來嗎，都是肌肉酸，有人說我缺鈣，會不會是這個情況
缺鈣也能引起，可以查一個鈣離子，等疫情過去后就去查。
介紹的這種癥狀不會有什么大問題的，是由于運動后引起的過度疲勞，建議你暫時一定要注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪\動，同時用一下活血化瘀的藥物，做一下理療或者按摩，不要著涼，我的分析慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
我這個情況有一年了
你可以去正規(guī)醫(yī)院外科門診，到那里檢查一下
他說也不知道我什么情況。。
暫時觀察治療一下，以上我已經(jīng)跟你說的很清楚。
這種情況首先看是不是運動量有點太大，嗯，再有就是最近是不是有疲勞休息不夠的情況，建議首先要勞逸結(jié)合合理作息。再有注意增加自身抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\動不以不引起勞累為主。
以上是對“腿發(fā)酸，有一股不自然的感覺，兩條腿都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議吃點鈣片和維生素d進行補鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶，紫菜、骨頭湯。注意腿部保暖，避免過度劇烈運動。
通過你的詳細描述考慮與平時沒有良好鍛煉有關(guān)，建議適當(dāng)運動，循序漸進練習(xí)，逐步增加運動量，建議局部熱敷烤電微波治療，可以口服舒筋活血膠囊，效果不錯的。
我這個情況有一年了
建議按摩推拿正骨治療，平時練習(xí)倒走燕飛。
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