霧霾天早晨慢跑半小時，對身體傷害大嗎，有些擔(dān)心。

      霧霾天早晨跑步對身體是不好的，因為跑步呼吸會加快加深，會吸入空氣中大量的有害成分。以后可以把跑步的時間調(diào)整到下午的5點左右，有霧霾的天氣不要在室外鍛煉。
      

      病情分析：
      霧霾天最好不要出去參加戶外活動，因為霧霾的分子很小，會直接吸入我們的肺內(nèi)，當(dāng)然，我們的呼吸器官還會濾掉一部分。所以不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      因為只是偶爾的一天，所以不用糾結(jié)，正常生活不會影響你身體健康的。建議霧霾指數(shù)大，室外出行一定戴口罩。
      
      以上是對“霧霾天早晨慢跑半小時，對身體傷害大嗎，有些擔(dān)心?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，霧霾天氣污染比較嚴(yán)重，不建議晨練，可以等太陽出來霧霾散去再運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期可減少晨練，因為天氣不佳，污染嚴(yán)重，新型冠狀病毒感染流行，少外出，保護(hù)自身健康。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮霧霾天氣是不能跑步的，因為霧霾天氣空氣中含有對身體有害的顆粒物質(zhì)，容易對身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快減輕壓力，霧霾天氣不要鍛煉。減少傷害。