神經(jīng)質(zhì)的人都是沒法控制自己的想法嗎？

女 | 26歲 2020-01-26 23:48:55 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：一旦閑下來沒事做，就會想很多很多，根本沒法控制自己腦子的想法，想多了還會頭疼，有時(shí)候很簡單的一件事，我都可以想象100種可能性，我做不到順其自然，我感覺自己腦子想的超級多，胡思亂想，根本不可能發(fā)生的事，我都可以一件事沒做之前我都很著急可以想很多很多，很多壞的可能性

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2020-01-26 23:56:57 我要投訴

你存在頭痛，胡思亂想和可疑的強(qiáng)迫癥狀，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會學(xué)會尋求親朋好友的幫助

2020-01-27 00:10 ask89170838lg 追問

我測試過心理的，我的強(qiáng)迫癥是輕度的，但是我的神經(jīng)質(zhì)比較嚴(yán)重點(diǎn)，什么事都可以胡思亂想一番，完全不受控制

2020-01-27 00:11醫(yī)生回答：

建議于精神科就診進(jìn)行進(jìn)一步的診治

2020-01-27 00:19 ask89170838lg 追問

醫(yī)生說過我不用吃藥

2020-01-27 05:32醫(yī)生回答：

是精神科醫(yī)生這樣說嗎？有病歷資料嗎

2020-01-27 12:01 ask89170838lg 追問

有呀，他說暫時(shí)精神沒問題，可能我的性格就是這樣，叫我想開點(diǎn)就沒事，暫時(shí)不需要吃藥

2020-01-27 12:08醫(yī)生回答：

那你覺得有沒有影響生活或者學(xué)習(xí)呢

王建中阜陽市人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 性心理咨詢:心理性陽痿、早泄，夫妻情感障礙，同性戀幫助網(wǎng)友：2391

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2020-01-27 00:12:40 我要投訴

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你對事情有敏感多慮的表現(xiàn)，對未發(fā)生事情過多思考。
      指導(dǎo)意見：
      對未來發(fā)生事情可能出現(xiàn)結(jié)果，過多思考，焦慮不安是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，過多負(fù)面情緒影響會使自己疲憊不堪，心累。建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動(dòng)鍛煉身體，減壓放松自己，消除焦慮不安癥狀表現(xiàn)，

2020-01-27 00:19 ask89170838lg 追問

我有輕度的焦慮癥和強(qiáng)迫癥，我想事情很負(fù)面的，什么事都可以想的很復(fù)雜，還沒發(fā)生的事，我都可以把最壞的結(jié)果想出來，然后就覺得這就是這件事的結(jié)果，做不做都是這個(gè)結(jié)果了，我感覺自己很多時(shí)候想事情都想的頭疼，超級難受

2020-01-27 00:23醫(yī)生回答：

需要進(jìn)行減壓放松練習(xí)。建議方便時(shí)去練習(xí)瑜伽課

2020-01-27 05:22 ask89170838lg 追問

我這種是因?yàn)樘e，一閑我就想很多很多的，剛開始做瑜伽的時(shí)候，也會難以集中注意力，有時(shí)候上完一節(jié)課我都在亂想東西，心不在焉，

2020-01-27 09:34醫(yī)生回答：

練瑜伽是最好健身強(qiáng)體穩(wěn)定情緒運(yùn)動(dòng)，一定要深入進(jìn)去。

2020-01-27 12:03 ask89170838lg 追問

練瑜伽不是集中注意力和鍛煉身體的嗎？可以穩(wěn)定情緒？反正我很久沒練，再練的時(shí)候我的心情特別煩躁，特別心不在焉的

2020-01-27 13:30醫(yī)生回答：

練瑜伽課一定要靜心，潛心