腳踝扭傷一個月多后遺癥

      避免劇烈活動，針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，適當補充蛋白質(zhì)促進組織愈合，及時根據(jù)病情的情況考慮進一步選擇是否平片檢查明確診斷后治療。
      

      建議針灸治療，外加理療治療，盡量早去治療，以免形成慢性，損傷性關(guān)節(jié)炎，外敷中藥效果也不錯。。建議針灸治療，外加理療治療，盡量早去治療，以免形成慢性，損傷性關(guān)節(jié)炎，外敷中藥效果也不錯。。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，是有腳踝扭傷，現(xiàn)在過度走動之后會有隱隱作痛，這個是屬于正常的。
      指導意見：
      傷筋動骨100天，腳踝扭傷一個月之后肯定還沒有完全恢復，所以平常還是要盡量避免過度走動和刺激。
      
      以上是對“腳踝扭傷一個月多后遺癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！