呼吸強(qiáng)迫癥再加上失眠導(dǎo)致的各種不利影響

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說(shuō)不良情緒的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。如內(nèi)向敏感，缺乏自信?；蛘吆喜⒂心承┚裥缘募膊?，例如強(qiáng)迫癥。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      情緒過(guò)于緊張和焦慮，也會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量，造成入睡困難，或者是睡夢(mèng)易醒，失眠等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，都有助于調(diào)節(jié)好自己的情緒感。