關于便秘還有腸胃方面咨詢
女 | 26歲 2020-01-26 17:23:19
2人回復
來自杭州市
健康咨詢描述： 我腸胃不是很好，一般大號是兩天一次，如果吃的清淡是一天一次，如果吃的比較重口或者雜的話就是兩三天一次了，不一定的，而且有時候經常會堵馬桶很煩，大便橙色為深棕色，而且比較多，但是都是固體狀不是稀的，平時蔬菜水果也有吃，怎么樣才能改善便秘還有沖不掉這個麻煩呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-01-26 17:51:26 我要投訴
你好，根據你的描述，便秘還是通過飲食和運動來調整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維的食物，忌吃生冷辛辣刺激性及過于油膩的食物，另外要適當運動，不要久坐，保持心情舒暢，避免焦慮緊張生氣。
2020-01-26 18:13:00 我要投訴
生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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