抑郁癥和暴躁癥（雙相情感障癥）

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，自殘，胸悶，頭疼，渾身不舒服，想死，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      如果你提供的這些資料都是真實(shí)可靠的話，這樣的生活確實(shí)影響到你的正常的進(jìn)行，包括其他人的生活的影響
      指導(dǎo)意見：
      你提供的這些癥狀都是非常典型的一些負(fù)面情緒的表現(xiàn)，并且出現(xiàn)了自傷自殘的這種行為的措施和后果，必要的藥物治療是非常關(guān)鍵的，也根據(jù)你的病情的需要，也可以進(jìn)行相應(yīng)的住院治療
      
      以上是對“抑郁癥和暴躁癥（雙相情感障癥）”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！