肌肉率流失是什么原因

      肌肉具有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，如果肌肉流失會(huì)導(dǎo)致無(wú)法穩(wěn)定支撐關(guān)系，可以引起腰酸背痛。建議平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，要注重飲食，保證人體所必需的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素和礦物質(zhì)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，24歲，年輕人肌肉率流失是久站久坐一個(gè)姿勢(shì)呆很長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)造成這樣，肌肉委縮的表現(xiàn)，要適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)希望能夠幫助到你。