突然一段時(shí)間心里煩躁。

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如說容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青少年人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，與生活中各種壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子關(guān)系，消極壓力應(yīng)對策略，社會支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和爸媽說一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服藥治療調(diào)理。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。