我這情況該怎么有效解決？

      病情分析：
      你好！你應該是因為患有胃炎或者幽門螺旋桿菌感染，引起的胃部脹痛不適，食欲下降等癥狀。
      指導意見：
      注意飲食清淡，吃些好消化易吸收的溫熱食物，不吃辛辣刺激性食物，不暴飲暴食，可以服用奧美拉唑膠囊，膠體果膠鉍及嗎丁啉，以起到止酸，保護胃粘膜，促進胃動力的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以吃點促進消化的藥物，如果未緩解，去醫(yī)院喝點中藥調理調理！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，避免辛辣刺激食物，適當鍛煉，爭強體質，戒煙戒酒，保證睡眠充足
      
      以上是對“我這情況該怎么有效解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！