半年多了，臉長斑睡眠不好

      你好，長斑與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的，代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)，可以服用維生素e膠丸和維生素c，逍遙丸治療，有良好的生活飲食習慣，避免食用辛辣刺激性的食物，防日曬，使用適宜的美白護膚產(chǎn)品，也可通過激光治療，或采用液氮冷凍療法去除。
      

      病情分析：
      考慮你就是睡眠不好啊，天天熬夜，然后造成內(nèi)分泌紊亂了這個需要找個中醫(yī)開中藥調(diào)理。
      指導意見：
      平時要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，要保證學生的營養(yǎng)一定要調(diào)整好，合理的睡眠時間，不能經(jīng)常性的熬夜。