健康咨詢描述: 我正在吃那種國外產的緩解大腦疲勞、緩解壓力的保健品,但是媽媽說這有添加了興奮劑的風險,請問保健品有這種可能嗎?
有的保健品有可能會添加一些促使人精神狀態(tài)變好的成分,但是我覺著年輕輕的最好不要盲目的吃保健品,學會順其自然,注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)捏w育鍛煉,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,你能夠做到這些,你就會保持身體健康的。
病情分析:
從你的描述知道,你正在吃保健品來緩解大腦的疲勞和緩解壓力,又害怕保健品里面含有興奮劑,現(xiàn)在保健品的種類很多,真的不敢保證質量。
指導意見:
緩解大腦疲勞和壓力也可以通過自身的調節(jié)來改善,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,有時間可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快。
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