刷完牙不吃東西就口臭

      要想解決長(zhǎng)期口臭的問題，必須從晚上睡覺前就要注意。首先是注意飲食清淡，晚上要少吃，吃七八分飽就可以，這樣對(duì)脾胃消化也是有好處。因?yàn)橄涣?，脾胃不和，也容易引起口臭。飯后半小時(shí)可以喝一杯酸奶，既幫助消化也能殺菌，殺滅能引起口臭的細(xì)菌。不要睡得太晚，按時(shí)作息，睡前認(rèn)真刷牙，要刷夠3分鐘，還需要用牙線清理牙縫，用潔舌器清理舌苔，清潔以后就不要再吃東西。早晨一起床，首先要刷牙漱口，然后喝一杯溫開水并按時(shí)吃早飯，不吃早飯也容易口臭。吃完飯及時(shí)漱口，堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，口臭一定會(huì)得到緩解。