健康咨詢描述: 堅持2年每周跑步四次,每天十點半睡覺保證7-8小時睡眠,每天保證飲水,為什么還是經(jīng)常容易感冒?特別是被傳染,這樣免疫力還低下?
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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