做完腹部運動腰椎不舒服

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是拉傷，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥，避免長時間彎腰，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動。
      以上是對“做完腹部運動腰椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，患者從您描述的這個情況來看，你這個腰痛是您過度運動或者運動不當導致的。這屬于軟組織損傷，也是屬于勞損的一種。
      指導意見：
      你好，患者您的這種情況是軟組織損傷，建議您進行局部熱敷，可以理療，局部貼一些膏藥。然后就是避免再做那些導致你疼痛的一些動作。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，做卷腹時，腰部肌肉、韌帶都會劇烈拉伸，椎間盤也會受到很大的擠壓。
      指導意見：
      建議近期不要做卷腹以休息為主，背部可以適當?shù)淖鲆蛔鰺岱蠡蛘甙茨?，也可以口服活血通絡藥物，或非甾體類抗炎藥物緩解疼痛。