健康咨詢描述: 作息飲食都正常,也沒什么壓力,父母也不脫發(fā)
平時(shí)可以多吃點(diǎn)有利頭發(fā)生長(zhǎng)的食物如黑芝麻、核桃、黑豆、圓白菜、菠菜、胡蘿卜、海帶、雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝等。再有就是多按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),加速頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。最后就是注意陽(yáng)光暴曬。
病情分析:
根據(jù)你的描述和上傳的圖片看,你的頭發(fā)很正常,建議不要著急,平時(shí)可以多吃富含色素的食物,出門注意防曬。
指導(dǎo)意見:
日常生活注意休息,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡,勤更換衣服,要穿全棉內(nèi)衣。
我頭發(fā)很容易出油,一天不洗就很油,而且睡眠質(zhì)量也不好,怎么改善呢,會(huì)不會(huì)有關(guān)系
不要熬夜,多吃新鮮蔬菜水果。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的...[說(shuō)明書]
1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書]
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