兩腳后跟疼和腳的外側(cè)疼

      引起足跟痛的原因很多的，常見的比如足底筋膜炎引起的，可以試試在急性期以適當(dāng)休息為主，局部冰敷的，穩(wěn)定期，建議病人平時穿寬松平底軟底鞋子，減少負(fù)重活動量，避免做蹦跳活動，避免長時間站立的了局部熱療比如熱水泡腳后局部涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院手足外科或是骨科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧！
      

      首先是注意局部的保暖。受涼后很容易引發(fā)足根處的疼痛。如果有麻或者是針刺樣的疼痛，首先要考慮是有骨刺的生成，那需要拍片明確檢查一下，如果只是單純受涼引起的疼痛，可以在熱敷休息后緩解。
      

      你好，你這種情況主要是由于慢性的勞損，長時間的站立或者不正確的鍛煉引起跖腱膜的慢性炎癥。保守治療主要是避免腳跟反復(fù)的受壓，穿軟底鞋，也可以做理療、沖擊波治療，或者口服雙氯芬酸鈉消炎止痛。
      
      以上是對“兩腳后跟疼和腳的外側(cè)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有建議發(fā)過來看看。根據(jù)你的描述，考慮有可能是穿鞋不合適，或者是長時間走路有關(guān)系。建議休息，口服活血止疼的藥物，吃尼美舒利分散片，局部熱敷，晚上睡覺前用熱水燙燙腳。觀察一段時間，看看再說。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在很有必要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以明確你的健康情況，并對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院骨科，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確是否存在跟腱炎，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入，只有這樣才有助于你的健康！