我這是怎么了應該怎么辦？

      你好，很高興為你服務。減肥是一項長期工程。1、運動：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開始就過于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個，循序漸進。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。3、艾米粒中藥敷包外用

      你好，男士的乳房比較大要考慮兩種情況：第一種情況，肥胖引起的乳房下脂肪堆積，一般多發(fā)生在肥胖人群身上，平時沒有明顯不適癥狀，就是單純?nèi)榉吭龃蟮谋憩F(xiàn)。第二種情況，男性乳腺發(fā)育癥，多發(fā)生在青春期發(fā)育期，是身體雌激素升高引起的男性乳腺發(fā)育，除了乳房增大之外有時還會有乳房脹痛等癥狀。針對男士乳房變大，建議做乳腺彩超區(qū)分到底是脂肪堆積引起的還是男性乳腺發(fā)育引起。如果是乳房堆積，建議減肥，等體脂率下來之后乳房會變小，但是過程也需要很長時間，可能需要幾個月。對于第二種情況男性乳腺發(fā)育癥，如果診斷明確只能考慮手術治療，因為藥物效果很一般。

      病情分析：
      你好，男性胸部明顯的增大，而且有胸部發(fā)悶，疼痛的癥狀，如果乳房內(nèi)有硬塊，有可能是和男性乳腺異常增生癥的關系。
      指導意見：
      建議，可以去醫(yī)院的乳腺外科就診，做乳腺彩超，乳腺鉬靶等相關的檢查，確定病因以后再進行治療。要保持心情舒暢，不要吃脂肪、膽固醇含量高的食物，多運動。
      以上是對“我這是怎么了應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您描述的情況，初步分析屬于正常，這是通過鍛煉引起的胸肌增長，會變大，屬于正常。
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議您平時不要特意控制。多鍛煉，注意休息，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，堅持運動，身材會越來越好。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及提供的照片，你的胸部并不是很大，這是肌肉發(fā)達的表現(xiàn)，請不必擔心。
      指導意見：
      你現(xiàn)在一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時注意營養(yǎng)搭配，做到營養(yǎng)均衡多樣化，并每天積極地從事戶外體育鍛煉，長期堅持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，建議你繼續(xù)觀察，如果有繼續(xù)增大的現(xiàn)象，應該去醫(yī)院進行彩超檢查，以明確原因?qū)ΠY治療。