不知道是筋疼還是骨頭疼

      考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的勞損，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      如果足趾疼痛，腳部疼痛不適，說(shuō)明你運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，身體過(guò)分疲勞，勞累引起的疼痛，不要做局部運(yùn)動(dòng)，要做全身運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥，要有一個(gè)健康的理念，健康的生活方式，一定要控制飲食，不要吃高熱量，高油脂的食物不要吃過(guò)多的甜，過(guò)咸的食物，多吃清淡的食物，少吃多餐，然后配合全身運(yùn)動(dòng)。