陰莖短小沒有勃起之前只有3cm多一點，早泄
健康咨詢描述： 長期手淫，肥胖，不愛運(yùn)動。我想問現(xiàn)在開始休息鍛煉減肥，還來不來得及！運(yùn)動和飲食的話有什么好的建議，麻煩告知！
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病情分析：
你好，首先你如果是17歲，還沒有成年的話，先不要有過于的擔(dān)心陰莖，最遲可以發(fā)育到22歲左右，只要你保持好的生活習(xí)慣，這個年齡段開始做運(yùn)動，注意保持好的生活習(xí)慣是完全沒有任何問題的。
指導(dǎo)意見：
只要個人做好以下的生活習(xí)慣，注意提升個人的身體素質(zhì)，保持良好生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉，避免久坐，禁煙酒，不要頻繁手淫和性生活，不要騎自行車，不要食用刺激性食物，不要熬夜。
現(xiàn)在開始段減肥鍛煉是來得及的，建議不要有太多的心理壓力和負(fù)擔(dān)，建議平時應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎健腎的食物，幫助緩解治療改善，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動和鍛煉。建議戒掉手淫的毛病。
指導(dǎo)意見：
正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。目前主要是肥胖及長期的自慰導(dǎo)致，減肥以及運(yùn)動，戒除手淫等，都是可以緩解的；
以上是對“陰莖短小沒有勃起之前只有3cm多一點，早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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