晚上吃炒土豆多然后喝粥多會影響體重嗎

      你好，很高興為你服務(wù)。晚上吃炒土豆絲和喝粥最易發(fā)胖、建議改吃蔬菜水果和牛奶。且最好早些吃大多六點之前。并且七點多出去走走為好。如散步打羽毛球等。祝親天天好心情！體重如一不變。

      病情分析：
      你好，晚上其實是應(yīng)該少吃的，尤其是對于想要減肥的人來說。晚上吃土豆不會胖，但是如果想瘦，就要做到1傍晚5點前解決晚餐。無油，無湯，純吃蔬菜或者水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先因為粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因為水多，可以增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收。粥不但營養(yǎng)豐富，還如水一樣，有清洗機(jī)體臟器的功能。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，土豆和粥含有大量的糖分，使攝入的熱量過剩，導(dǎo)致體重增長
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚餐清淡飲食，多吃點青菜及粗糧，不要吃的太飽，飯后運動半小時，增加熱量的消耗，有助于保持體重的穩(wěn)定。
      以上是對“晚上吃炒土豆多然后喝粥多會影響體重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上喝粥又吃土豆，這種情況是不影響體重的，粥和土豆都屬于含熱量較低的食物。
      指導(dǎo)意見：
      如果在減肥期間這種情況可以吃粥和土豆的。平時也可以多參加體育鍛煉，減少脂肪以及高熱量的食物攝入。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是問晚上吃炒土豆多，然后喝粥多會不會影響體重。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你晚上吃土豆和喝粥比較多應(yīng)該對體重會有影響的，因為土豆和粥都是屬于主食類型的食物，你可以在喝粥時多吃其它的蔬菜，比如蘿卜，白菜青椒，小北瓜等等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是有關(guān)減肥的問題，是晚上吃炒土豆然后喝了很多粥。
      指導(dǎo)意見：
      土豆片是屬于碳水化合物，容易引起體重增加的。粥也是屬于提供熱量的，這樣熱量會增加的，如果就是一頓這樣吃也沒有關(guān)系，晚飯一直這樣吃就會發(fā)胖的。

      病情分析：
      你好：偶爾吃一頓不會影響體重的。土豆能增加飽腹感好，膳食纖維量高，但熱量只有米飯的1/4。如果要控制體重，你與其吃一碗飯，還不如吃一碗土豆，這樣熱量少很多，當(dāng)然是會瘦。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：盡可能吃水煮土豆或者蒸土豆作為晚上的主食，這樣同樣吃得很飽，晚上不會餓，熱量卻大幅度減少，非常符合健康減體重的。
      以上是對“晚上吃炒土豆多然后喝粥多會影響體重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，晚上吃炒土豆多喝粥會影響體重嗎？土豆主要的成分為淀粉，過量的淀粉轉(zhuǎn)化為糖類就會在體內(nèi)囤積成脂肪。如果每天吃的不多，那么也不會有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果你喜歡吃土豆的話，相應(yīng)的你每天的米飯量就要減少，以及其他糖分?jǐn)z入就要相應(yīng)減少。

      病情分析：
      你好，偶爾吃太飽這兩種食物對體重影響不會太大，土豆和粥含脂肪又不多，不會增肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議炒土豆絲的時候注意別放太多的油，平時吃飯不要吃的太飽，飯后半小時適當(dāng)運動，這樣體重就不會增加的。