如何補(bǔ)充維生素及微量元素？

      您好！人體微量元素主要包括鈣、鐵、鋅、鉛、銅、鎂、等，生化里面有個(gè)微量檢查的項(xiàng)目，抽靜脈血就可以檢查，頭發(fā)也可以檢測(cè)。食物里面一般能夠提供所需的微量元素及維生素，日常生活注意營(yíng)養(yǎng)均衡。如果缺少也可以服用藥物補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你的描述是你37歲，想知道如何判斷是否缺微量元素和維生素及如何補(bǔ)充？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果沒(méi)有疾病及正常飲食，微量元素及維生素不會(huì)缺乏?？梢酝ㄟ^(guò)化驗(yàn)血來(lái)進(jìn)行診斷，可以通過(guò)藥物補(bǔ)充復(fù)合維生素或某種維生素。